Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Sykettä eri puolilta Ruotsia, välähdyksiä Suomesta ja maailmalta. / Förmiddag i Sisuradio.
Toiveita ja terveisiä Kohtauspaikalla kello 10.34-11.00 * Soita vastaajaamme 08-784 24 00 tai kirjoita kohtauspaikka@sverigesradio.se Kohtauspaikalla kuultuja haastatteluja löydät täältä.

Erpo aamu-uinnilla avannossa

Julkaistu måndag 12 januari 2015 kl 16.30
Avantouintia Skellefteåssa
(6:58 min)
Erpo Heinolainen på väg upp efter ett bad i Kåge.
Erpo Heinolainen på väg upp efter ett bad i Kåge.

Toimittaja joutui lämpimästä konttorista henkilöyskokeeseen, 14 miinusastetta ja koillistuulta ovat sääolosuhteet kun Skellefteålainen avantouintiryhmä kutsui Erpo Heinolaisen avantoon polskimaan.

Hänen avantouinnin henkilökohtainen valmentaja Tiina Enqvist, pitää huolta siitä että avantoon on valmisteltu kunnolla. Sekä kengät että pipo puetaan toimittajalle. Kylpytakki ja pyyhe odottavat laiturilla.

– Kun lämmin haihtuu hyvin paljo pään kautta, niin on kylmässä kylvyssä hyvä olla pipo. Jalkineet taas estävät jalkoja tarttumasta kiinni rappusiin joita pitkin avantoon laskeudutaan, ja heti uinnin jälkeen on puettava lämmintä ylle jotta hytiseminen loppuu, kertoo Enqvist.

Kengät myös lämmittävät jonkun verran, sillä niissä on neopreenia. Kumiaineesta on tehty myös hanskoja, joita on hyvä käyttää jos sormet palelevat helposti. Kädet juuri helpoimmin paleltuvat, kun kaikki kehon veri keskittyy suojelemaan sisäelimiä. Mutta jos pukeutuisi kokonaan neopreenipukuun, niin avantouinnista ei tule hyvää, sanoo Enqvist.

Sauna ja avanto kuuluvat yhteen, mutta Enqvistin mielestä saunaan mennään vasta avantouinnin jälkeen. Jos käy kahdesti pulahtamassa niin siinä välissä on kiva lämmitellä, mutta huonelämpötilasta tulee mukavin lähtö avantoon.

Avantouintia kokeilleet ihmiset jäävät siihen helposti koukkuun. Harrastus sopii jokaiselle, joka on täysin terve ja jaksaa kävellä yhdet kerrostalorappuset. Heille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja harrastusta ei suositella.

Näin kovalla tuulella toimittajaamme neuvotaan toimimaan ripeästi kun hän kävelee pukuhuoneesta avantoon.

Kuuntele kuinka Erpo Heinolaisen henki salpaantuu, ja henkilökohtainen valmentaja Tiina Enqvist antaa hänelle pisteitä suorituksesta.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".