Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Sisuradion kiinnostavimmat ajankohtaisaiheet viikon varrelta.

Tukholman maraton lämmittelykisa Maaritille

Julkaistu torsdag 30 maj 2013 kl 12.59
Kokenut maratoonari, ensikertalainen Ironwoman
(11 min)
Hoforsilaiselle Maarit Kaskelalle Tukholman maraton on pelkkää lämmittelyä elokuun Kalmar Iron Man -kisaa varten. Kuva: Jonas Blomqvist/SR

Studio Sisu 30.5.2013

Kun vuoden päätavoitteena on Kalmar Ironman -kisa, niin pikkuinen maraton Tukholmassa jää vääjäämättä toissijaiseksi. Maarit Kaskelalle Tukholman kaduilla juokseminen on kuitenkin hyvää harjoittelua tulevaa koitosta varten.

Vuoden maraton on Maaritille jo kuudes Stockholm Marathon, ja tällä kertaa tavoitteena olisi aika alle viiden tunnin. Juuri tällä radalla se ei ole vielä onnistunut Maaritilta, joten tavoite on kova.

Sääennuste ei kuitenkaan miellytä, parinkymmenen asteen lämpö on hiukan liian korkea lämpötila optimaaliselle juoksulle.

 - Saisi olla semmoiset 15 astetta ja ehkä hiukan aurinkoista. Kaikki nämä viisi Tukholman maratonia mitä olen juossut, niin on ollut lähemmäs 30 astetta, silloin on kauheaa juosta maratonia.

Vuoden päätavoitteeseen on kuitenkin vielä muutama kuukausi aikaa. Maarit osallistuu elokuussa elämänsä ensimmäiseen Ironman -kisaan Kalmarissa. Ironman on triatlonin rankin kisamuoto, jossa ensin uidaan 3,9 kilometriä, sitten hypätään pyörän selään ja pyöräillään 180 kilometriä, ja lopuksi vielä juostaan maratonmatkaa, eli runsaat 42 kilometriä. Sellaista kilpailua ei edes sovi harjoitella kokonaisuudessaan etukäteen.

Triatlonistille ei käy ihan tavalliset elämänrutiinit, vaan niitä pitää muokata harrastukseen sopiviksi. Esimerkiksi ruokailu täytyy ottaa huomioon, Maarit syö nykyään huomattavasti enemmän kuin aikaisemmin ja jos esimerkiksi työpaikan kanssa lounastaa ravintolassa, niin tulee hiukan vaikeuksia löytää sopivaa ruokaa. Myös ajan kanssa tasapainottaminen voi olla vaikeata, kun sekä Maarit että hänen miehensä valmistautuvat triatloniin, samalla kun heillä on kaksi lasta - joskus jätetään joku harjoitus väliin jotta olisi aikaa perheelle. Mutta onhan lapsilla sitten ainakin periksiantamattomia esikuvia perheessä ja terveelliset elämäntavat tulevat tutuiksi.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".