Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Musik, tävlingar och samtal. Ett program för dig som är vaken, helt enkelt.
Kärlek och relationer

FYRA tecken på att din relation gått åt pipan

Publicerat onsdag 23 februari 2011 kl 02.50
"Vi tror att våra partners är tankeläsare"
(4:46 min)
Varför förstår du mig inte?

Passionen är borta och det känns som att allt du säger vänds emot dig. Oavsett hur väl du menar så tror din partner det värsta och talar gärna högt om för andra hur elakt du beter dig.

Inbillning eller dags att göra slut? Här kan du själv kolla hur väl varningssignalerna stämmer överrens med ditt förhållande.

Skilsmässorna haglar runt omkring oss många frågar sig kanske om vi inte skiljer oss för lätt.

- Nykeln till att leva i ett lyckat förhållande är att prata, prata, prata, säger Helen Liljegren diakon Solna församling.

Problemet är inte att vi inte kämpar tillräckligt, utan att vi saknar de rätta verktygen för att få ett förhållande att fungera.

Parterapi i kyrkan

På många platser i landet erbjuder kyrkan kurser och kärlekstips för par som vill stärka sin relation. Det är så kallade PREP-kurser, praktiska redskap för ett engagerat parförhållande.

Den viktigaste grunden i en relation är en god kommunikation. Man måste lyssna och göra sig förstådd och känna tillfredställelse.

Men också tid, intimitet och samtal är tre viktiga ingredienser, menar Helen Liljegren som håller i kyrkans kurser i parterapi.

- Man måste våga ta upp saker som är krångliga och säga det man drömmer om och önskar sig.

Varningssignalerna

  • Upptrappning - grälet eskalerar och man höjer rösten och kanske kastar saker. I värsta fall kanske man till och med tar till fysiskt våld.
  • Nedvärdering - man förminskar och gör ner sin partner och får den att känna sig till åtlöje dum eller otillräcklig. Gärna inför publik.
  • Negativa tolkningar - oavsett vad du säger så har du gjort något fel. Partnern ger sig inte och ser ett dolt och illa menat budskap i allt den andra gör.
  • Tillbakadragande - den ena partnern drar sig ur och håller sig ur vägen. Vanliga tecken är att man skyller på trötthet eller inte vill delta längre i umgänge eller i relationen.

Känner du igen dig?

Jenny Goldkuhl och Peter Sundberg snackade vidare om relationer i nattens program och så här lät det när ni ringde och gav era bästa råd om hur man ska veta skillnaden för vad man ska släppa och när man ska gå vidare.

Så får Vakens lyssnare sina förhållande natt fungera

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".