Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Musik, tävlingar och samtal. Ett program för dig som är vaken, helt enkelt.

Vakens Träningsvecka 3 Övning: Sit-ups

Publicerat söndag 15 oktober 2006 kl 22.01
1 av 2
2 av 2

Veckans citat: ”När ölen försvinner från magen så kommer rutorna fram, så småningom…”

Kommentar: Pressa ryggen plant mot golvet, armarna bakom huvudet och lyft upp utan att ländryggen lämnar golvet. Långsamt och inte för högt upp! Börja med 20 Sit-ups öka successivt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".