Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Musik, tävlingar och samtal. Ett program för dig som är vaken, helt enkelt.

Vakens Träningsvecka 5 Övning: Biceps

Publicerat måndag 30 oktober 2006 kl 00.43
1 av 2
15 x 3
Pumpa armmusklerna med kontorsstolen
2 av 2
Pumpa armmusklerna med kontorsstolen

Veckans citat: ”Byxorna hänger… men det tar längre tid än vad man tror.”

Kommentar: Ta tag i stolen och använd den som skivstång. Vår mesta machoövning. Tänk på att köra sakta och att inte komma upp för högt, inte hamna i viloläge. 15 x 3. Funkar även med matkassarna på väg hem från affären.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".