Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Här är nya oväntade hälsotrenden

Publicerat lördag 28 november 2015 kl 13.19
Hälsoexpert: Vi tappar fokus ju mer vi använder vår smartphone
(2:21 min)
Expert på hälsotrender Roland-Philippe Kretzschmar, gästade Helg i P5 för att avslöja den senaste hälsotrenden. Foto: Rouzbeh Djalaie.
Expert på hälsotrender Roland-Philippe Kretzschmar, gästade Helg i P5 för att avslöja den senaste hälsotrenden. Foto: Rouzbeh Djalaie.

Att ofta använda sin smartphone kan stressa hjärnan, enligt Roland-Philippe Kretzschmar, som nu ser en ny trend där allt fler byter ut sin smartphone mot en enklare telefon, eller försöker använda smartphonen mindre.

I Helg i P5 berättar hälsoexpert Roland-Philippe Kretzschmar att forskning pekar på att för mycket användning av smartphones skadar hjärnan. I sin trendspaning märker Roland att allt fler tar till sig en ny trend att mer och mer avstå en frekvent användning av smartphones eller andra skärmar/datorer.

– Enligt forskare är våra hjärnor inte skapta för multitasking. Vi tappar fokus ju mer vi använder vår smartphone, säger hälsoexpert Roland-Philippe Kretzschmar till Helg i P5.

Man kan förändra sitt beteende under en sjudagarsperiod.

– Emempelvis sluta följa individer som inte är dina vänner. Ta bort appar du inte använder, inte börja dagen med att titta på telefonen. Lämna telefonen hemma om du går ut och äter middag.

Vilka hälsofördelar kan man vänta sig om man anammar detta?

– Man blir mindre stressad, mer fokuserad och mer kreativ.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".