Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Christian fastar digitalt

Publicerat torsdag 3 december 2015 kl 19.33
"Telefonen bränner i fickan"
(2:58 min)
Christian Dahlström fastar digitalt. Foto: Sara MacKey
Christian Dahlström fastar digitalt. Foto: Sara MacKey

Frilansskribenten Christian Dahlström gick in i väggen med en utmattningsdepression. I väntan på vård började han att med digital detox.

Den digitala stressen tror Christian var en av orsakerna till att han gick in i väggen. För att ändra sitt beteendemönster gick Christian in i en digital fasta - en sorts digital 5:2 diet.

– För 20 år sedan fick vi en massa vila automatiskt. Satt vi på ett tåg eller väntade på bussen hade vi ganska tråkiga men kanske nyttiga naturliga vilopauser. Det har vi inte längre. Nu slår vi ihjäl varje sekund med en mobiltelefon, säger Christian. 

Christian kör fortfarande sin digitala fasta.

– För mig är den bra och nödvändig eftersom jag är en online-person. Stora delar av mitt jobb sker online och jag håller all min kontakt och kommunikation via internet. Fastan ger mig en naturlig vilopaus.




Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".