Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så känner du mer lycka

Publicerat måndag 4 januari 2016 kl 09.21
"Oron får oss att känna olycka"
(2:16 min)
Psykologen Katarina Blom gästar P5 STHLM. Foto: Farzad Nouri/Sveriges Radio
Psykologen Katarina Blom gästar P5 STHLM. Foto: Farzad Nouri/Sveriges Radio

Psykologen Katarina Blom är en av författarna bakom boken Lycka på fullt allvar: en introduktion till positiv psykologi. Hon tipsar om hur du slipper oro och blir lyckligare. 

Farzad och Matilda pratar om lycka med psykologen Katarina Blom som är en av författarna bakom boken Lycka på fullt allvar: en introduktion till positiv psykologi. Något som kan sätta käppar i hjulet för lycka är oro.

– När vi stöter på utmaningar så kan vi antingen agera genom problemlösning eller genom att vi börjar oroa oss.

Inte alltför sällan är det samma orostankar som kommer upp.

– Då kan man fråga sig själv "jag har tänkt den här tanken förut, har det hjälpt mig väldigt mycket?" - förmodligen inte. Det finns inte så mycket att hämta av att fortsätta tänka på det.  Kan jag agera kring kärnan till oron.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".