Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

"Tagga ner och var lite mänsklig"

Publicerat måndag 15 maj kl 17.51
Hör alla tipsen här
(3:43 min)
Petra Månström.
Petra Månström. Foto: Eva Ericsson / Sveriges Radio.

Tagga ner ambitionen, våga vara mänsklig, släpp krav och var glad för de pass du får till. Det är några av träningsprofilen Petra Månströms tips till småbarnsföräldrar.

Få ihop träning som småbarnsförälder kan vara knepigt. Petra Månström skriver om träning, är löpcoach och mamma till en ettårig. Något som hon brinner för är hur man får ihop träning med vardagsliv och barn.

– Vi i storstad ska hinna med mycket. Men tagga ner och våga var lite mänsklig. Du behöver inte springa så snabbt som programmet säger. Släpp krav och var glad för de pass du får till.

Hur tänker du kring att springa med barn?

– Om man inte har råd med springvagn så rekommenderar jag inte att springa med vanlig barnvagn. Det är livsfarligt. Då tror jag mer på knepet att gå ihop två stycken så kan den ena springa en slinga, och så springer man en runda var.

Utegym och barn. Bra eller kaos?

– Du märker om barnet har kul där eller inte. Har inte barnet kul så gör något annat istället.

Träna hemma, tråkigt eller praktiskt?

– Personligen tycker jag att det är jättetråkigt. Jag gör det ibland för att jag måste. Då gäller det att ha bra musik, för mig funka superpinsamma låtar. Så kör man.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".