Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Kropp & Själ: Sträck bort ryggvärken. Och gå baklänges.

Publicerat tisdag 7 april 2009 kl 10.03
Kropp och Själ – Varje vecka gör några vänner en ovanlig promenad - baklänges.Foto: Kicki Möller

P1 tisdag 7 april kl 10.03 samt 8/4 kl 00.03 och 12/4 kl 07.03

Glöm vila när du knäckt ryggen i flytten. Ryggskott är ingen anledning till att slappa på soffan, nu är det rörelse som gäller när du skadat ryggen. Diskbråck, ryggskott och ömmande ländrygg, det går att göra mycket åt besvären. 

Kropp & Själ ger tips och råd på hur du kan sträcka och träna din onda rygg. Gäst i studion är Karin Harms-Ringdahl, professor i sjukgymnastik vid Karolinska Institutet.

Dessutom följer Kropp & Själ med på en ovanlig promenad. En gång i veckan träffas ett gäng vänner för att gå tre kilometer fram och tillbaka över Årstabron i Stockholm. Det är bara en liten detalj som skiljer dem från de andra gående - de går baklänges. Detta för att träna glömda muskler och öva balansen, säger de.

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".