Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Aktuell och underhållande förmiddag med gäster och mycket samspel med publiken.
tisdag 10 maj 2011

Ut och spring!

Publicerat tisdag 10 maj 2011 kl 13.25
Håkan Svensson tipsar om löpträning
(9:59 min)
1 av 8
Full fart i spåret när åttan på Prolympia har idrottslektion. Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
2 av 8
Idrottsläraren Magnus Redman var nöjd med sina elever. Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
3 av 8
Trött blir man! Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
4 av 8
Elinor Sörensson från Brunflo körde hårt i spåret idag. Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
5 av 8
Håkan Svensson kan det mesta om löpträning och skor. Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
6 av 8
Barfotaskor formade precis som foten. Foto Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland
7 av 8
Skorna var ganska knepiga att få på, men till slut hamnade alla tårna i rätt fack. Foto Håkan Svensson
8 av 8
Att jogga eller inte jogga - det är frågan... Foto: Ann-Louise Rönestål Ek/P4 Jämtland

Vi hade tema löpträning i sändningen i dag och fick besök i studion av Håkan Svensson som ägnat en stor del av sitt liv åt just detta.

Han var med och startade tävlingen "Göteborgsvarvet" och driver en butik inriktad på löparskor.

Några vältränade elever i årskurs åtta på Prolympia i Östersund var ute på idrottslektion, vi fick höra dem i spåret.

Håkan Svensson tipsade lyssnarna om att höra hur stegen låter när man springer, låter det mycket springer man helt enkelt fel.

Han visade exempel på bra skor och talade om trender.

Just nu är det till exempel inne med skor som känns som om man är barfota, det ska efterlikna känslan att springa utan skor i skogen - men utan att det fastnar barr under fötterna.

Tore Torstensson från Hammerdal var med på telefon. Han har sprungit i hela sitt liv och rekommenderade att man tar allt i sin egen takt, då går det bra.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".