Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Mån - fre 06 - 09, hjälper dig upp på morgonen med de oväntade frågorna och de roligaste gästerna.
Tisdag 22 februari 2011

Vårljuset frigör viktiga hormoner

Publicerat tisdag 22 februari 2011 kl 09.34
Forskaren: "Mest på morgonen"
(3:19 min)
Vårvintersolen tittar fram. Foto: Marianne Larsson

De flesta blir pigga och glada när dagarna blir längre och solen tittar fram efter de mörka vintermånaderna. Men varför blir vi piggare? Det är det inte så många som vet.

- Man vill vara ute mer, blir piggare på morgonen och gladare, säger flera som P4 Morgon pratat med.

Orsaken är att vårljuset ökar hormonproduktionen. Det gör att sömnbehovet minskar och vi får ökad aktivitet, det säger stressforskaren Arne Lowden.

Enligt honom är vi mest mottagliga för ljuset på morgnarna och ett av Arne Lowdens bästa tips är att gå till jobbet för att tillvara ta ljuset på bästa sätt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".