Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En podd om sex och relationer - med Maria Maunsbach.
KBT OCH RAGGNING

Hur ska jag våga närma mig någon?

Publicerat onsdag 30 april 2014 kl 17.00
"Många fastnar i katastroftankar"
(12 min)
Saga i sitt kök. Foto: Robert Jacobsson/SR

Det kan verkligen kännas hopplöst att träffa någon för en kärleksrelation eller ett ligg. Hur vågar jag närma mig den jag är intresserad av? Hur ska jag våga ragga?

Jag går hem till sexologen Saga Alm Mårtensson som arbetar med kognitiv beteendeterapi. KBT är förenklat att arbeta med tankar, känslor och handlingsmönster som upplevs som icke-välfungerande. Saga berättar om olika sätt du stegvis kan börja ragga och komma bort från katastroftankarna.

/Robert

Användarkommentarer

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min spellista".