Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En personlig talkshow om aktualiteter och nyheter. Med Thomas Nordegren och Louise Epstein.

Självmassage - så når du de svåra ställena på kroppen

Publicerat tisdag 1 mars 2016 kl 11.24
Ta hand om din bindväv
(8:25 min)
Självmassage
Annelie Alexander tipsar om hur du kan massera dig själv med hjälp av bollar. Foto: Anders Backlund Foto: Foto: Anders Backlund

Bindväven är kroppens eget kasslernät som håller ihop musklerna. Yogainstruktören Annelie Alexander vet att den är viktig och i dagens program tipsar hon om hur man tar hand om den på bästa sätt, i synnerhet om du har värk i dina muskler. Bland annat visar hon Ülkü Holago och Tomas Ramberg hur de kan massera sig själva, även på svåråtkomliga delar av kroppen.





Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".