Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En personlig talkshow om aktualiteter och nyheter. Med Thomas Nordegren och Louise Epstein.
(4:31 min)
"Högt blodtryck den främsta faktorn för död och sjukdom när vi blir äldre"
Ljudklippet är från avsnittet
16 november 2016 kl 15:04
Publicerat onsdag 16 november 2016 kl 16.07
Thomas Nordegren och Louise Epstein står med ryggarna vända mot varandra med armarna i kors och tittar in i kameran.
1 av 4
I dag får Louise och Thomas blodtrycket mätt i direktsändning. Vem tror du har högst blodtryck före och efter sändingen? Det tar vi reda på i dag. Foto: Ronnie Ritterland / Sveriges Radio
Porträttbild på Jan Östergren, professor och överläkare på Karolinska Institutet.
2 av 4
Jan Östergren, professor och överläkare på Karolinska Institutet är i studion och mäter Thomas och Louise blodtryck i direktsändning. Foto: Ronnie Ritterland / Sveriges Radio
Jan Östergren - professor och överläkare på Karolinska Institutet, mäter Thomas Nordegrens blodtryck
3 av 4
Här får Thomas Nordegren sitt blodtryck mätt av Jan Östergren - professor och överläkare på Karolinska Institutet. Foto: Johan Ågren / Sveiges Radio
Louise Epstein får sitt blodtryck mätt av överläkaren Jan Östergren.
4 av 4
Här får Louise Epstein sitt blodtryck mätt av överläkaren Jan Östergren. Kan du gissa vad hon hade för värden? Foto: Johan Ågren / Sveriges Radio

Även om följdsjukdomar orsakade av högt blodtryck har blivit mindre vanliga i Sverige undrar vi hur ett högt blodtryck kan förebyggas och behandlas på bästa sätt. Jan Östergren, professor och överläkare på Karolinska Institutet mäter blodtrycket på Louise och Thomas samt ger råd.

 

I dag berättade Ekot om en ny studie i medicin-tidskriften The Lancet som visar att högt blodtryck har fördubblats hos befolkningen i världen under de senaste 40 åren. 

Även om följdsjukdomar orsakade av högt blodtryck har blivit mindre vanliga i Sverige undrar vi hur de kan förebyggas och behandlas på bästa sätt.

Överläkarens råd - så sänker du ditt blodtryck

"En saltfattig, fiberrik och medelhavsinspirerad diet har visat stora effekter på blodtryck", säger Jan Östergren.

En del kan behöva medicinera för att få ner sitt blodtryck, berättar Jan Östergren.

- Högt blodtryck är den viktigaste faktorn för död och sjukdom när vi blir äldre, säger han.

Men han påpekar också att en sund livsstil är grunden för alla människor. 

Vill man sänka sitt blodtryck är det är viktigt att:

  • äta nyttigt
  • väga mindre,
  • motionera mer
  • minska på saltintaget,
  • röka mindre 
  • dricka mindre alkohol.

 Blodtrycket mätt i direktsändning

Louise Epstein och Thomas Nordegren får sitt blodtryck mätt i direktsändning - lyssna om du vill höra hur det gick ...

 


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".