Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Fisk bra för minnet

Publicerat torsdag 22 november 2007 kl 08.47
Minns du hur mycket fisk du äter?

Att äta fisk kan ge bättre minne och uppmärksamhet när man blir äldre. Ju mer fisk man äter, desto större blir effekten, åtminstone upp till en gräns av 80 gram fisk om dagen.

Det visar en studie där man studerade de så kallade kognitiva förmågorna, alltså sådant som minne, rumsuppfattning och uppmärksamhet, hos 2 000 norrmän mellan 70 och 74 år, och där man också tog reda på vad studiepersonerna åt.

Mager fisk var i studien kopplad till lika stora positiva effekter som fet fisk, och därför säger forskningsledaren David Smith till nyhetsbyrån Reuters att det nog inte bara är så kallade omega 3-fettsyror som håller hjärnan pigg.

Inte heller var det lika bra med fiskleverolja som att äta rikligt med riktig fisk, enligt resultaten i studien som publiceras i American Journal of Clinical Nutrition.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".