Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Tvärvändningar bättre träning för fotbollsspelare

Publicerat tisdag 2 september 2008 kl 06.17

Fotbollsspelare bör träna träna 40 meters sprintersträckor med 180-graders vändningar. Det hävdar schweiziska forskare som tagit fram den nya löpformen för att efterlikna vad som händer på planen och jämfört den med klassisk intervallträning.

42 professionella fotbollsspelare och amatörer på högsta nivå testade de 2 träningsformerna under 7 veckor och alla fick förbättrad kondition, men de som testade tvärvändningar klarade sig betydligt bättre vid spurter och snabba sidoförflyttningar på plan.

(International Journal of Sports Medicine/Reuters)

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".