Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Stryketräning bäst mot ryggont

Publicerat fredag 12 december 2008 kl 06.00
Styrketräning bäst för ryggen.

Människor som har ont i ryggen mår bättre av styrketräning än av annan träning som gympa eller löpträning. Det visar ny kanadensisk forskning.

I studien fick en grupp försökspersoner antingen träna enbart styrka eller ägna sig åt mer rörelserelaterad träning under fyra månader.

Bland de som styrketränade fick 60 procent mindre ont och var mer rörliga efter träningsperioden, jämfört med bara 12 procent i den andra gruppen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".