Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Aktiva behåller tankeförmågan längre

Publicerat tisdag 9 juni 2009 kl 07.10

Tankeförmågan försämras ofta i takt med stigande ålder. Men det går att motverka. En amerikansk studie visar att socialt aktiva ickerökare, som motionerar minst en gång i veckan, har störst chans att hålla tankeförmågan uppe ända upp i åttioårsåldern.

I studien, som publiceras i tidskriften Neurology, följdes 2500 personer i åldrarna 70 till 79. Under de åtta år som studien löpte drabbades många av nedsatt kognitionsförmåga. Men hos cirka en tredjedel syntes ingen försämring.

Resultaten visar att de som motionerade minst en gång i veckan hade 30 procent större chans att tänka lika klart i åttioårsåldern, som i 70-årsåldern. Ickerökare hade dubbelt så stor chans att slippa en försämring. En utbildning motsvarande minst gymnasienivå innebar tre gånger så stor chans att inte drabbas av försämrad tankeförmåga.

Studien visar inte hur orsakssambanden ser ut, det är alltså inte säkert att mer motion ger bättre tankeförmåga. Men enligt forskarna kan resultaten ändå ses som en vägledning till hur hur åldrandet kan bli så positivt som möjligt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".