Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Inåtvända personer klarar av sömnbrist bättre

Publicerat måndag 1 november 2010 kl 05.55
Inte lika trött som inåtvänd person
(1:44 min)

Varför vissa människor blir dödströtta när de inte får sova medan andra verkar klara sig nästan lika bra utan sömn är lite av ett mysterium. Nu ger ny forskning en inblick i hur personlighetsdrag hänger ihop med hur bra du klarar av sömnbrist.

Är du utåtriktad och kontaktsökande - en så kallad extrovert människa - då kan du bli extra trött om du sovit för lite. Men är du en sån som hellre är inne i dina egna tankar och håller dig mer för dig själv - en introvert människa - då kan du tackla sömnbrist bättre.

Det här är slutsatsen i en ny studie från USA. I ett försök som forskarna gjorde tvingades människor hålla sig vakna i ungefär 36 timmar så att man kunde se hur de påverkades av sömnbrist. Deltagarna - som delades upp i en introvert och extrovert grupp - värderade sin trötthet allt eftersom timmarna gick och gjorde olika reaktionstester.

En del av av deltagerna blev socialt stimulerade till exempel genom att spela spel och få titta på tv tillsammans.

Forskarna såg till att både de utåtriktade och de mer tystlåtna deltagarna fick lika mycket social stimuelring - men kunde sen konstatera att de utåtriktade människorna faktiskt presterade sämre i reaktionstesterna och var tröttare.

Det här kan bero på att de introverta människornas hjärnor jobbar lite bättre, säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare och professor vid Karolinska institutet.

– Deras hjärnor går snabbare, har en högre ämnesomsättnings nivå och gör fler antal synapskopplingar per enhetstid. Men de hade såklart också blivit trötta fast senare, säger Torbjörn Åkerstedt.

Referens:
Tracy L. Et al. Socializing by Day May Affect Performance by Night: Vulnerability to Sleep Deprivation is Differentially Mediated by Social Exposure in Extraverts vs Introverts. SLEEP, Vol. 33, No. 11, 2010

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".