Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Ändrade sovvanor kan åldra hjärnan i förtid

Publicerat måndag 2 maj 2011 kl 08.16

Sömn är viktigt för att hålla sig pigg och alert. Och nu visar en stor brittisk studie att ändrade sömnvanor i övre medelåldern kan försämra hjärnans förmåga med motsvarande flera års åldrande.

Forskarna mätte minne, språkanvändning och andra typer av tankeverksamhet hos över 5000 personer i medelåldern. Mätningarna gjordes om fem år senare, och dom som förkortat sin sömn till mindre än sex timmar, eller förlängt den till mer än åtta timmar, presterade klart sämre än de som hade samma sovvanor som innan. Försämringen motsvarade mellan fyra och sju års åldrande. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.

Användarkommentarer

Nedanstående kommentarer kommer från användare och är inte en del av det redaktionella innehållet. I och med att du skickar in en kommentar bekräftar du också att du accepterar våra regler för kommentering
Du kan kommentera anonymt. Vill du inte uppge din e-post kan du därför skriva in en påhittad t ex ”intejag@example.com”

Visa fler
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".