Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Sömn bidrar till att hindra hjärt-kärlsjukdomar

Publicerat torsdag 4 juli 2013 kl 09.13

Att sova ordentligt om natten ökar nyttan med en hälsosam livsstil och minskar risken för hjärt kärlsjukdomar. Det är resultatet av en stor studie som publiceras idag, där 14 000 personer följdes i mer än 10 år.

Forskarna såg att risken för hjärtkärlsjukdomar var klart lägre för de som hade en sund livsstil med motion, bra kost, måttligt med alkohol och som inte rökte. De som dessutom sov sju eller mer timmar om natten hade ännu lägre risk, enligt studien.

Referens:
Marieke P Hoevenaar-Blom, Annemieke MW Spijkerman, Daan Kromhout, and WM Monique Verschuren. Sufficient sleep duration contributes to lower cardiovascular disease risk in addition to four traditional lifestyle factors: the MORGEN study. European Journal of Preventive Cardiology 2047487313493057, first published on July 3, 2013 as doi:10.1177/2047487313493057

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".