Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så får dina vänner dig att springa fortare och längre

Publicerat onsdag 19 april kl 06.00

Löpning är smittsamt och inspirerande, men bara om den utförs av rätt person. Män inspireras av både män och kvinnor, medan kvinnor främst inspireras av andra kvinnor. Det visar en studie i tidskriften Nature Communications.

Kanske lite förvånande är det inte bästa löparen, den som springer fortast och längst, som inspirerar mest. Nej, det är de som springer lite mindre och lite saktare än dig själv som har störst effekt på din träning.

De slutsatserna drar amerikanska forskare efter att ha analyserat träningsmönster och kopplingar i sociala nätverk hos mer än en miljon människor över fem års tid. Det handlar om de som lägger upp löprundans distans, tid och hastighet i sociala nätverk, och på så sätt gör träningen synlig för andra.

Genom analysen kunde forskarna se att för varje extra kilometer en viss person sprang, ökade i genomsnitt kompisens löprunda med 600 meter. Liknande effekt hade även en ökad hastighet.

Den smittsamma effekten var dock flyktig. Allra starkast var den samma dag som träningen ägt rum.


Referens: S Aral & C Nicolaides, 2017. Exercise contagion in a global social network. Nature Communications. Doi: 10.1038/ncomms14753

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".