Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Äldre kvinnor gynnas av träning

Publicerat måndag 12 juni kl 06.14
En äldre kvinna som sitter vid en träningsmaskin
Äldre kvinnor som tränar har längre telomerer än de som inte tränar. Foto: Noella Johansson/TT

Äldre kvinnor som tränar på olika sätt har längre telomerer än de som inte tränar lika mycket. Det visar en amerikansk studie.

Telomererna sitter längst ut på varje kromosompar och ser nästan ut som plasthöljena ytterst på ett cykelstyre. Ju längre de är desto bättre skyddas cellerna från åldrande.

Kortare telomerer kopplas till fler åldersrelaterade sjukdomar och tidigare död.

I studien undersöktes nästan 1 500 kvinnor som i genomsnitt var 79 år.

Ju kraftfullare de äldre kvinnorna gjorde sina övningar, desto längre telomerer hade de, visar studien i Experimental Gerontology.

 

Referens: Aladdin H. Shadyab "Leisure-time physical activity and leukocyte telomere length among older women" 9 Juni 2017 Experimental Gerontology, https://doi.org/10.1016/j.exger.2017.05.019

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".