Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Meditation mot hjärtfel

Publicerat torsdag 15 juni 2006 kl 09.39
Känn hur blodtrycket sjunker, känn hur blodtrycket sjunker, känn hur blodtrycket sjunker. Foto: PrB

Meditation kan hjälpa till att förbättra dina blodvärden. I ett amerikanskt försök med 103 hjärtpatienter fick hälften lära sig att meditera medan den andra hälften fick mera vetenskapliga råd om hur en riskpatient med hjärtproblem kan förbättra sin hälsa. Och det visade sig att de patienter som mediterat i 16 veckor hade betydligt lägre blodtryck än patientgruppen som fått vetenskapliga hälsoråd.

Att meditation sänker blodtrycket är känt, men den här studien visade också att såväl halter av blodsocker som insulinnivåer hamnade på en mer hälsosam nivå. Rönen gäller så kallad transcendental meditation. Hur blodtrycket påverkas av andra meditationsformer säger studien inget om. Resultaten publiceras i tidskriften Archives of Internal Medicine.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".