Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
P1:s veckomagasin som ger er den kompletta tidningslösa söndagsmorgonen.

Brittisk offentlighet satsar på mindfulness

Publicerat fredag 1 januari 2016 kl 17.02
Brittsik offentlighet satsar på mindfulness
(11 min)
Dr Tamara Russell har skrivit boken Mindfulness in Motion. Foto: Nathalie Rothschild
1 av 2
Dr Tamara Russell har skrivit boken Mindfulness in Motion. Foto: Nathalie Rothschild
Dr Miguel Farias har skrivit boken The Buddha Pill: Can Meditation Change You?
2 av 2
Dr Miguel Farias har skrivit boken The Buddha Pill: Can Meditation Change You?

En rad kändisar har berättat att de utövar Mindfulness – en typ av meditation som går ut på att fokusera på att leva i nuet. Men det är inte bara en kändistrend. Inom Storbritanniens National Health System (liksom inom svensk sjukvård) rekommenderas numera mindfulness som ett verktyg för att hantera stress och depression. Det finns otaliga kurser, böcker och appar, inklusive Headspace. Den skapades av en f.d. munk och är nu värd £25 miljoner. Men visa psykologer menar att mindfulness kan ha farliga biverkningar och, på ett mer filosofiskt plan, säger kritiker att tanken att vi bör rensa våra huvuden och leva i nuet kan bli ett sätt att undvika ansvar för våra handlingar. Mindfulness, menar kritiker, står för ett världsligt avståndstagande och en uppmuntran till att sluta oss i våra egna världar. Samtidigt verkar det ju funka för många som ett självhjälpsverktyg i en allt stressigare värld.​ Reportage Nathalie Rothschild.

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".