Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Marika i P4 är ett personligt och underhållande program med fredagskänsla.
Vi efterlyser dina berättelser!

Veckans lyssnarchatt: Vad har stressen fått dig att göra?

Publicerat fredag 20 maj 2016 kl 11.28
Christina Stielli och Johanna Garefelt om tid och stress
(2:36 min)
När vi lyssnade på nyheterna passade vi också på att lägga oss och varva ner lite för att inte bli ....s t r e s s a a a d e .... =) Med i bilden är gästerna författaren Christina Stielli och Johanna Garefelt, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.
När vi lyssnade på nyheterna passade vi också på att lägga oss och varva ner lite för att inte bli ....s t r e s s a a a d e .... =) Med i bilden är gästerna författaren Christina Stielli och Johanna Garefelt, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Foto: Ronnie Ritterland / Sveriges Radio

Det undrar vi i Talkshow i P4 när det handlar om stress i största allmänhet och om hur vi påverkas av stress synnerhet.

Hur hanterar du stress? Läs lyssnarnas berättelser i chatten!

Ronnie: Hej hej här börjar snart en chatt med Marika i P4 som i dag handlar om STRESS! Har du gjort något knasigt eller inte gjort något som du borde ha gjort i en stressad situation! BERÄTTA!

11:23, 20 May 2016

Asse: En gång skulle jag ut o slänga sopor samtidigt hade jag julklappar i ena handen som jag skulle till familjen med Men råkade slänga allt Kom tillbaka efter att jag kom på det men då hade sopbilen redan varit där �� Sköt om er Hälsa Hasse Mvh Asse

Ronnie: Men STACKARS DIG! Hur reagerade de som skulle fått klapparna? Hur förklarade du vad som hänt?

13:20, 20 May 2016

Anna A: Parkerade min bil på gatan hade bråttom som tusan upp och hem, tror jag låser bilen.. Kommer i t morgonen efter och försöker låsa upp bilen (har två nycklar) då visar det sig att jag glömt att ta ut min nyckel ur bilen den har alltså då stått olåst och med nyckeln i bilen hela natten i Solna.. Anna

Ronnie: Men vilken TUUUUUUUR ändå att det gick bra! Har det någonsin hänt igen? Och var stod bilen? I stan eller på landet? berätta!

13:21, 20 May 2016

Anneli: 2014 fick jag för mig att genomföra en flytt och anordna min dotters studentfirande under en och samma period, stressade rejält i ca 3 veckor. Min syster kom och hjälpte till med flyttstäd medan jag sönderstressad körde fram och tillbaka med grejer till tippen. Och sedan skulle syrran köras till tågstationen, så jag åker för att hämta henne. Jag kommer tillbaka till lägenheten från tippen, skall upp och hämta syrran, att öppna porten med magnetnyckeln gick jättebra, sen stod jag och undra varför inte hissen kom.... Istället för att trycka på hissknappen stod jag med magnetnyckeln emot den. När syrran och jag sedan går ned i bilen så låser jag upp bilen, vi sätter oss i den, jag släpper nyckeln i mellanrummet mellan förar- och passagerarsätet fram, håller i ratten och börjar svära över att bilen inte vill starta. Att de uppfunnit tändningslåset hade jag tydligen glömt bort. När jag kört syrran till tåget åkte jag hem, kände lite att jag gjort mitt för den dagen.

Ronnie: Men kära nån! Tack för din fylliga berättelse! Är du som Marika en "stressad" person till vardags eller var det här ett unikt tillfälle? Berätta gärna!

13:24, 20 May 2016

Ursula Beck: Hej! glömde min plånbok på biltaket när jag var och handlade i en av stans matbutiker o körde flera korsningar om innan jag stannade o fick en chock när jag upptäckte att jag glömt jag lagt den där när jag låste upp bildörren, jag svettades o darrade en bra stund efter pga min stress..

Ronnie: Hej Ursula! Åhhhhh den klassikern!Men nu måste du berätta! Låg den kvar? Berätta!

13:29, 20 May 2016

Christina: Min väninna skulle hinna med bussen från Bromma igår för att ta sig hem. En minut till att bussen skulle gå, blev stressad snubblade och blodet sprutade och kroppen mörbultad. Taxi till Akuten jag kom dit och vi lämnade kl 5:00 i morse efter tio timmar. 5 stygn i pannan hjärnskakning. Bättre att vänta och inte stressa........

Ronnie: Helt sant! Usch stackare! Vi ska försöka andas lite i papperspåsar här och komma ner i varv ;)

13:35, 20 May 2016

Lillajag: Jag blir lite stressad av att höra er prata om stress. Nu ska jag ut i skogen med hunden, DET är fantastiskt mot stress! Rekommenderas

Ronnie: Vi lovar att vi kommer varva under de här två timmarna och växla i tempo!

13:36, 20 May 2016

Liz : Jag har en händelse när mina barn va små. Det hör till att jag hade 3 små barn samtidigt. Flicka 17 mån äldre och tvilling pojkar . Denna gången var de såpas stora så de gick på dagis. Vi jobbade i göteborg . Bodde i Floda en bit att pendla . En fredag eftermiddag så åkte vi hem . Lagade mat mm . De va något som fattades. Jo vi hade glömt att hämta barnen . Dagisfröken hade tagit med barnen hem till sig . Fy va man kämdes liz

Ronnie: ohhhhhh vad jobbigt! Vad sa de på förskolan när du hämtade sen? Berätta hemskt gärna!

13:40, 20 May 2016

Christina: Hej! Jag orkar inte och bli stressad, så jag blir tvärtom. Är folk stressad runtomkring mig då blir jag lugn och säger "fjöl av". Har insett att det är ingen ide o stressa, allting ordnar sig ändå! : )

Stina Sämgård: Det låter som en skön inställning till stress Christina! Kanske kan man säga att din stresshantering är att inte hantera stress. Skönt för din omgivning att du tar det piano när alla andra ränner runt! Tack för ditt inlägg :) /redaktörs-Stina

13:44, 20 May 2016

Maggie: Jag arbetade i Österrike när jag gick i väggen. De hade ingen aning om vad det var men hade tur att de precis börjat titta på det. Det var så ovanligt att jag kom i TV om det. Hemma i Sverige var det samtidigt mycket vanligt

Ronnie: Hej Maggie! Tack för att du delade med dig av din berättelse. Tur att det gick bra också till sist! =)

13:49, 20 May 2016

Gömd och glömd.: Hör aldrig något nuförtiden om stress pga utförsäkring. Läkare som inte kan skriva godkänt sjukintyg, försäkringskassa som inte tror på sjukdom och nekar rehabilitering. Överklagar själv då ekonomi inte tillåter juridikhjälp. Chanslös. Rättsosäkerhet då man kan få upprättelse om man har råd med advokat, bättre skrivna intyg eller kontakter. Gömd och glömd i försörjningsstöd där de gör allt för att ifrågasätta situationen - det är obeskrivligt stressande. Belys vad utförsäkring gör med människor!

Ronnie: Svårt. Önskar vi kunde bemöta din utförliga berättelse bättre men med tanke på att vi inte har den typen av gäster som kan stå till svars i dag så får vi helt enkelt hoppas att du har förståelse för det och ändå uppskattar programmet idag. Vänligast Ronnie redaktör

13:50, 20 May 2016

Ingrid.: Hej. Det här hände mej i veckan. Jag hade haft mycket att göra på dagen, och skulle på ett möte på kvällen. Det var bestämt, att jag skulle hämta en vän, som skulle åka med mej. Jag har den (o)-vanan, att jag ganska ofta sjunger ganska högt, när jag kör. Likaså den här kvällen när jag kör iväg. Hade lyssnat på Evert Taube på dagen och Havsörnsvalsen, hade fastnat i mitt huvud. Så där satt jag och sjöng, kom fram till hon som skulle åka med mej, svängde upp till porten, stängde bilen och tänker inte på något, förrän jag ser en man, med en hund,på en villaväg, ca. 10 -15 meter ifrån mej, som stannat och står och stirrar på mej. HJÄLP!!!!!!Jag sjunger fortfarande, i högan sky, fast jag stigit ur bilen : "Min herre, att ni är en örn och jag en and...." Jag tystnade snabbt och fick brått, att ringa på dörren. Undrar, vad han tänkte om mej.

Ronnie: Vilken underbar berättelse! Jag kan avslöja att jag har samma ovana - fast jag tror att jag missar 9 gånger av 10 när jag sjunger högt och andra hör så fattar jag inte. Är nog för mycket i min egen lilla värld! Så fortsätt sjung tycker jag i alla fall!

13:54, 20 May 2016

Maggie: Jag har aldrig kunnat hämta mig efter tre burnout . Har alltid stress i huvudet. Pratar jag med någon tex så tänker jag alltid på något annat, och planerar kanske samtidigt något i bakhuvudet. Mår bäst ihop med djur

Ronnie: Hej Maggie! Åh berätta mer om hur djuren är en avstressande faktor ... hur går det till - ska man klappa eller bara umgås men djur? Vilka djur? Berätta! =)

13:55, 20 May 2016

Anita: Detta hände en fredag eftermiddag för drygt 20 år sedan. Jag skulle åka bort över helgen, skulle handla lite innan jag åkte så jag tog hunden och gick till ica, en promenad på knappt 1 km. binder hunden , går in och handlar, hade ett ärende till kiosken som ligger en liten bit bort, ut ur affären skyndar mej till kiosken, inte en tanke på hunden, när jag är klar i kiosken styr jag hemåt med raska steg, passerar den stackars väntande hunden,utan att se honom. Kommer hem lite lagom svettig pustar ut och tänker nu har jag både handlat och rastat hunden.......hunden ,han sitter ju kvar utanför ica !!! Går in, ringer min dotter,som bor nära ica, ber henne hämta hunden, hon går dit men han ville inte gå med henne, han väntade på matte, som tur var så var det en liten hund så hon kunde ta honom under armen. Så kan det gå när jag är stressad. Tackar för ett underhållande program.Mvh. Anita.

Ronnie: Anita åh Anita! Vilken mardröm säger jag som hundägare dessutom till en siberian husky som aldrig någonsin hade gått att bära hem! =) Men tur att det löste sig! =)

14:00, 20 May 2016

Maggie: Jag är bara tillsammans med min hund och mina katter. Helst i skogen. Att sitta i en hage med får är en dröm

Ronnie:

14:05, 20 May 2016

Christer: Det finns flera olika typer av stress. En situation är att man har mycket att göra, att man inte hinner med. En annan är akuta stressade situationer då stresspåslag är nödvändigt. En tredje variant är t ex att du inte får chansen att få nya utmaningar och jobb. Du kämpar, men får aldrig chansen. Detta är en stress som kan leda till en liknande situation som utbrändhet. Det känns som att ni endast pratar om de första två och blandar ihop bra och dålig stress.

14:05, 20 May 2016

Maggie: Jag har aldrig återhämtat mig efter tre burnouts . Har alltid stress i huvudet. Tex när jag pratar med någon sä tänker jag alltid samtidigt på något och kanske planerar något i bakhuvudet. Mår bäst ihop med djur

14:05, 20 May 2016

Eva: Är sjukskriven halvtid sedan ett par veckor tillbaka med diagnosen stress. Bör man vara sjukskriven heltid för att snabbare kunna komma åter eller bör man hålla kontakt med verkligheten. Jobbar förmiddagar för att komma upp ur sängen och tanken är att jag ska sitta och läsa en bok på eftermiddagarna för att bara sitta ner och låta kroppen vila, men får inte ihop att ens sitta ner...

Stina Sämgård: Hej Eva. Tack för att du delar med dig av dina erfarenheter och vad du går igenom nu. Förstår att det måste vara en omställning för dig att inte jobba lika mycket som du har gjort tidigare. Kanske märker du skillnad och känner dig mer återhämtad om ett tag. Vi håller tummarna för dig! Allt gott, Stina

14:10, 20 May 2016

Niclas: Min mamma var stressad för längesen, skulle hämta mig nånstans.Hon hade varit å handlat ett flak kaffe. Satte de på taket på bilen å körde för att hämta mig 2 mil bort. Konstigt nog stod kaffet kvar när hon kom fram.Senare slog de henna att folk tutat å blinka på henne...ha de gött

Ronnie: Åhhh vad skönt att få ta del av din roliga berättelse där allt slutade så bra dessutom! tack för att du tog dig tid att skriva ner den =)

14:13, 20 May 2016

Christina: Hej! Katter är bra o ha. De är ju så totalt ostressade! Min sambo kan vara lite stressad när han kommer hem från jobbet, då lägger han sig på soffan och en av våra tre katter kommer och lägger sig på hans bröstkorg och de slumrar till så sött. : )

Stina Sämgård: Bra tips Christina! Det kan jag tänka mig - tänk om katterna hade varit som oss. Det verkar vara som att din sambo och dina katter tycker mycket om varandra. Ha det så fint!

14:25, 20 May 2016

Ronnie: Håller ni med Jonna Jinton? Är det skillnad på stressfaktorn man utsätts för beroende på var man bor?

14:27, 20 May 2016

Lana Brunell : Hej, nu måste jag bara kommentera det här med ålder och sömn. Jag är ett bevis på att det inte behöver hänga ihop�� Är 52 år och sover som en stock utan problem till kl 11. Har inga problem att somna om heller, om jag nu skulle råka vakna tidigare-vilket jag är otroligt tacksam över. Mitt sömnbehov och förmågan att sova länge har inte förändrats sedan tonåren, och jag älskar att sova�� Hälsningar Lana Brunell

Ronnie: Hej Lana! Detta ska jag ABSOLUT framföra till Hasse och Marika! Vi får se om de hinner med att återkoppla det i programmet också! Ska göra mitt bästa! =)

14:28, 20 May 2016

Mia h: Ditt program lyssnar jag gärna på...men du pratar ibland alldeles för fort��Och det kan ibland låta som att du är stressad��Hälsningar mia

Ronnie: Hej Mia och tack för kommentar! Vi tar till oss din kritik och lovar verkligen att försöka tänka på det allihopa =) Tack för att du lyssnar!

14:29, 20 May 2016


När vi lyssnade på nyheterna passade vi också på att lägga oss och varva ner lite för att inte bli ....s t r e s s a a a d e .... =) Med i bilden är gästerna författaren Christina Stielli och Johanna Garefelt, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Foto: Ronnie Ritterland / Sveriges Radio

När vi lyssnade på nyheterna passade vi också på att lägga oss och varva ner lite för att inte bli ....s t r e s s a a a d e .... =) Med i bilden är gästerna författaren Christina Stielli och Johanna Garefelt, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Foto: Ronnie Ritterland / Sveriges Radio

14:39, 20 May 2016

Bertil : Hörde om tjejen som flyttat ut till Grundtjärn. Men det lät inte som något ideal för mig precis. Jag är uppväxt på landet i Västerbotten men känner mig väldigt stressad på landet. Är man på landet känns det som att man är isolerad och mitt korta liv bara kastas bort. Det bästa sättet att stressa av för mig är att träffa folk på ett café eller annat uteställe i en stad där man kan umgås med andra trevliga och avslappnade människor. Isolering ute i obygden skapar stress.

14:44, 20 May 2016

Christina: Trevlig Helg och tack för trevligt program! Lycka till Hasse! Spring inte för fort så du blir stressad...! : ) ( Marika du är bäst!)

14:58, 20 May 2016

Ronnie: TACK ALLA SOM HÄNGT MED OSS I CHATTEN! Hörs och skrivs nästa vecka .... heeeeeej dååååååååå! Trevlig helg på er från oss alla!

14:58, 20 May 2016

Vad har stressen fått dig att göra?

Slängde du lunchlådan och tog med soppåsen till jobbet? Tar du ansvar för saker du egentligen inte har tid för? Och varför finns det en stolthet i att ha ”fullt upp” och ändå hinna med att baka bullar till föräldramötet? Det tar vi reda på i veckans Marika i P4.

Med Marika Carlsson i programledarstolen och Hasse Brontén vid sin sida har de bjudit in föreläsaren och författaren Christina Stielli för att prata om vardagspusslet där det alltid tycks fattas en bit.

Och vad händer i kroppen när du blir stressad? Det får vi svar på av Johanna Garefelt, doktorand vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.


Missade du att höra av dig till oss?

Vi finns på Facebook, Twitter och Instagram men det går också bra att MEJLA!

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".