Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Nyheter på ett lite lugnare sätt och med enkla ord. Vardagar 18.55-19:00 i P4 + 20:55-21:00 i P1.

Många blir sjuka för att de har sovit för dåligt

Publicerat onsdag 28 september 2005 kl 15.56

Det är viktigt att sova bra om nätterna. 
För den som sover dåligt kan bli sjuk.
Men allt fler människor har problem med att sova.
Forskare vid sjukhuset Karolinska institutet
i Stockholm har nu undersökt hur vi sover.
De har märkt att många personer inte vet om
att de sover dåligt.

Den nya forskningen visar
att den som sover dåligt kan bli utbränd.
Den som är utbränd är mycket trött och ledsen
och orkar inte arbeta som vanligt.
Men många personer vet inte själva
att de sover för dåligt om nätterna.
Det säger forskaren Mirjam Ekstedt.
De som riskerar att bli utbrända för att de sover dåligt
märker det oftast efter helgerna.
När de ska börja jobba igen efter helgerna
känner de sig fortfarande trötta,
trots att de sovit på nätterna.
Mirjam Ekstedt säger att
sömnen är ännu viktigare än vi kan tro.
Hon tror till och med de som sover bra 
klarar sig från att bli utbrända.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".