Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Nyheter på ett lite lugnare sätt och med enkla ord. Vardagar 18.55-19:00 i P4 + 20:55-21:00 i P1.

Gamla som är rädda ramlar lättare

Publicerat tisdag 26 september 2006 kl 16.16
Foto: Pressens Bild

Många äldre är rädda för att ramla och slå sig.
Men de som är väldigt rädda,
ramlar oftare än andra.
Det visar en ny undersökning.
Det är forskare vid universitetet i Karlstad
som pratat med äldre och gjort undersökningen.

Den som är väldigt rädd för att ramla
blir spänd i hela kroppen.
Då blir det svårare att röra sig smidigt
och svårare att ta emot sig när man ramlar.
Många äldre som är rädda för att ramla
sitter mest stilla, och stannar ofta inomhus.
Då blir musklerna svagare.
Det blir också svårare att hålla balansen.
Därför blir det ofta så att de som är rädda
och sitter stilla skadar sig mer än andra.
De äldre som brukar gå ut och promenera
och röra på sig mycket skadar sig mindre.

Därför är det bra för äldre att röra på sig.
Det är också bra att var lagom försiktig.
För att slippa ramla under promenaden
går det att sätta broddar under skorna.
För att slippa snubbla om telefonen
ringer när man ligger i sängen
är det bra att ha telefonen bredvid sig.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".