Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Sveriges Radio Sisuradion ohjelmissa kuultuja haastatteluja. // Intervjuer som sänts i Sisuradio.
Kohtauspaikka

Mindfulness voi auttaa stressiin kertoo terapeutti Satu Bermell

Julkaistu tisdag 18 april kl 10.04
Mindfulnessista on tullut suosittua
(8:34 min)
Satu Bermell
Satu Bermell on terapeutti ja kahvilanpitäjä Foto: Riitta Huikko SR Sisuradio

Monet hakevat apua stressiin ja unettomuuteen mindfulnessista eli hyväksyvästä tietoisesta läsnäolosta.

Mindfulnessista on tullut suosittua ja monet työpaikatkin tarjoavat työntekijöilleen mindfulness-kursseja. Yksinkertaistettuna mindfulnessissa pysähdytään, keskitytään tähän hetkeen ja hengitetään rauhallisesti. Eletään tässä ja nyt ja annetaan kaiken muun olla. Terapeutti Satu Bermell järjestää mindfulness-kursseja ja kertoo, että sen juuret ovat zen-buddhalaisuudessa.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".