Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av allt som behövs för att starta dagen.

April 2009

Publicerat onsdag 1 april 2009 kl 06.00
1 av 3
Ola höll show i studion på Skärtorsdagsmorgonen
2 av 3
Här stretchas benhinnor!
3 av 3
Smutsigt värre på Medborgarplatsen

22 april - lite trött...
Var på teater igår och kommer man hem sent när man ska kliva upp kvart i fem, ja, då blir man lite trött...

MEN DET VAR DET VÄRT!!!

Såg nämligen Selma och Ågust av Staffan Westerberg på Stadsteatern. Herre! Karln är genialisk!!! Det var det mest skruvade, kärleksfulla, vackra och samtidigt helt obegripliga stycke jag någonsin sett. Ett knippe lösa trådar som slutligen bildade ett perfekt nystan av värme och glädje!

HEJJA STAFFAN - HEJJA HELA ENSEMBLEN!!!

21 april - Stockholm är i behov av en fimpsug!
I morse träffade jag Joakim Brodal från Håll Sverige Rent för att prata om Skärpplockardagarna som pågår just nu. Över hela Stockholm städar nära 40 000 barn och vuxna tillsammans för att göra vårfint :)). Och det behövs!!!
Joakim och jag sågs vid korsningen Östgötagatan/Folkungagatan och där var jätteskitigt! Det jag tycker är allra äckligast är nog alla fimpar!
Dom är ÖVERALLT!!! Det låg faktiskt drivor av fimpar längs med trottoaren ute i gatan. Nu uppmanar jag alla som är tekniskt innovativa att raskt uppfinna en fimpsug och som är miljövänlig i drift och billig i inköp. På så vis skull Stockholms Stad raskt kunna inhandla en hel hög med fimpsugar och sysselsätta ytterligare en hög med arbetslösa ungdomar. Visst vore det bra?! 

17 april och det är FREEEEEDAAAAAG!
Igår skrev jag bl.a. om värken i mina benhinnor. Vår sportchef, Lasse Persson, som själv håller på att trimma sig inför sommarsäsongen, kom med lite tips. Han visade hur man skulle sträcka och stretcha ut benhinnorna och nämnde hur viktigt det är att man inte blir kall om benen när man springer. Jag testade stretchningen och det funkade faktiskt riktigt bra. (Även om mina kollegor undrade vad jag sysslade med på golvet och avskrev mig som galning!). Ja, Wivi sträckte sig så långt att hon valde att föreviga stunden

Faktum är att det känns mycket bättre idag. Så nu ger jag mig av - halvmilen och styrketräning står på schemat idag. Sen ska jag hem och laga thailändsk middag. Lite vin till det och varför inte en solig helg så kommer jag att vara i toppform till nästa vecka!!

Trevlig helg!

16 april och jag har accepterat att det är torsdag men inte accepterat att jag blivit en fascist...

Jag tror att jag faktiskt fått kontroll på den här veckan nu. Idag var jag i allra högsta grad medveten om att det var torsdag när jag vaknade. Vad händer då? Jo, då kommer Henrik in i studion och tror att det är fredag... jag har tydligen ”skickat dag-förvirrings-viruset vidare” ;).

Jag har stött på ett problem gällande min träning.
För dig som hängt med är det ingen nyhet att jag toppar formen inför Tjejmilen i slutet på augusti.
Ha,ha...”toppar formen”?! Det betyder snarare att jag försöker komma i sån pass form att jag över huvudtaget ska klara av att springa en mil!!
Nåväl, nu har jag lyckats komma så långt att jag grejar 6 km utan att dö. MEN då kommer plötsligt småkrämporna. Efter den senaste rundan, i måndags, så har jag haft jätteont i mina benhinnor. Visst är det typiskt! När man då äntligen tagit sig över den s.k. träningströskeln och faktiskt VILL springa... ja, då KAN man inte. Jag blir sååååå trött!!!
All annan träning känns liksom inte tillräckligt hård - typ cykla - vadå?? SITTA NER??? Eller crosstrainern - vadå?? INTE LYFTA FÖTTERNA?? Också till det värsta... ”Men du rider ju”, sa någon till mig. Och vet ni vad jag svarade? JAG som ALLTID försvarat ridningen som konditionsprövande!
Jo, jag sa: ”Rida?! Men det får man ju ingen kondis av - bara muskler...” .
Usch, jag skäms!!! Jag har förvandlats till en liten löparfascist. Det tycker jag inte om, för jag tycker inte om fascister!


Tisdagen 14e april som känns som en måndag...

Det kan väl inte bara jag som har problem med de här veckorna som inleds med en röd dag? Jag menar när tisdagen vips blir ”måndag”... ?!! Jag får bara inte in det i min lilla skalle (ja, min skalle ÄR faktiskt liten). Jag håller på och tjatar hela tiden om program hit och dit och får svaret... ”Nej, det är inga Knattetanter idag där är TISDAG!”, eller ”Nej, barnen behöver ingen matsäck till förskolan idag - det är ju på måndagar - idag är det tisdag!”.
Nyss sa jag själv: ”på onsdag ska jag lämna bilen på service.” 
”Imorgon alltså?! frågade en kollega.
”Nej, på ONSDAG”, svarade jag.
Ja, ja du fattar vad jag fick till svar. SUCK, ibland känner man sig bra trög. Det började faktiskt redan när jag skulle hoppa på bussen vid Östra Station och hit i morse. Jag satt mig på fel buss!! Hur lätt är det att hålla reda på 72 och 73???? EGENTLIGEN???!!!!
När bussen svängde mot Lidingö insåg jag mitt misstag och fick raskt promenera från Storängsbotten. Härligt???
Nej, inte vid klockan 06:20 på måndag.... ÄH!!! tisdagsmorgonen ;)).

Ha det gott så hörs vi imorgon ONSDAG! Så där ja!!

Skärtorsdagen 9e april och Ola Salos skägg satt kvar!
Det gick ju bra hos smånallarna! Dom var ljuvliga och deras mamma, Nelly, världens coolaste björnhona! Jag körde in på Skansken strax efter 8 igår morse och fick gå in i Björnberget där Skansens björnar sover på nätterna och hela den långa vintern. Det är rejäla gallerdörrar in till boxarna och det kändes tryggt. Det är rätt stora och respektingivande djur. Framförallt på nära håll! Men som sagt, Nelly var jättelugn och harmonisk och hennes tre smånallar fantastiskt söta!! Själv gissade jag att dom INTE skulle våga sig ut när dörrarna öppnades och jag fick rätt. Dom stannade i sitt lugna bo! Men foton blev det iallafall!

Nu tänker jag packa ihop och åka till Linköping för att fira påsk! Och ett som är säkert är att jag INTE tänker missa Jesus Christ Superstar som sänds här i P4 på påskafton. Ola Salo som spelade Jesus gästade oss i studion idag och JA, skägget satt kvar!

Tisdag 7e april och snart i ett björnhägn nära dig!

Jag sitter och laddar lite inför morgondagens direktsända reportage som jag ska göra. Det står i vårt körschema att reportern ska ”stängas in” i björnhägnet på Skansen????? Visst, jag har tjatat, jag har önskat och kanske bett litet grann att det skulle bli just jag som fick täcka nalleutsläppet detta år. Men jag vet inte om det där med instängd i hägnet känns helt rätt?! Jag menar, är det något slags straff eller??? Hur det går vet både du och jag efter halvnio imorgon bitti.

Imorse blev jag rörd. Faktiskt så pass att jag inte riktigt kunde prata. Artisten Caj Karlsson uppträdde live i vår studio och det var efter de sista stroferna i hans låt Tusen tankar som det totalt stockade sig för mig. Som tur var kunde Fredrik tacka för uppträdandet och lämna över till nyheterna.

Hör själva - så fint!

Fredag 3e april och solen skiner!

Mycket bättre än så här blir det inte... (eller kanske ;). Men ändå!! Det är fredag och solen skiner från en klarblå himmel! Själv sitter jag just nu och drar mig lite för att gå ner i ”Tortyrkammaren”.

”Tortyrkammaren” myntades för övrigt av min kollega Wivianne. I själv verket är det ett gym och nu hetsar vi varandra att gå ner dit minst 3 ggr. i veckan. Målet för min del är Tjejmilen i slutet av sommaren. Meningen var att jag skulle springa Tjejmilen för första ggr. förra året, när jag fyllde 40, men jag lyckades hitta en massa ursäkter och det blev aldrig av.

MEN NU!!! NU är jag på gång - på riktigt!!! Nu klarar jag en halvmil på 30 minuter och har gott hopp i att klara av en hel mil om 5 månader. Men som sagt... ibland (läs ofta) tar det emot att gå ner och ställa sig på löpbandet. Kanske speciellt en sån här dag, då solen skiner och jag hellre skulle sätta på mig solglasögonen och luta mig tillbaka mot en husvägg med en kaffe i handen. Jag måste komma ihåg att ta med mig långa brallor och en jacka så att jag åtminstone kan springa ute på Gärdet. För hur kul är det egentligen att stå på ett löpband????
NEJ!!! FOKUS!!!! DET KÄNNS JU UNDERBART EFTERÅT!!! NU GÅR JAG NER!!! JORÅ, NU GÅR JAG... JAG GÅR NUUUUUU!!!
Trevlig helg!

April, april din dumma sill... eller trana...

Gick du på vårt 1:a aprilskämt igår? Min kollega Wivianne fick ikläda sig rollen som ornitolog och lät sig på bredaste skånska intervjuas utanför Slottet dit förvirrade tranor hade sökt sig. I verkligheten stod vi alldeles utanför Radiohusets grindar och tittade ut över Gärdet. Fredrik fick lägga ut lite bakgrundsljud från studion. Jag hade mixat ”lugn trafik” och ”transång” som satte oss i stämning. Under själva intervjun var jag jätterädd för att jag inte skulle kunna hålla mig för skratt. Wiviannes skånska var så övertygande och så entusiastisk att jag knappt klarade av att titta på henne. När en man med hund i koppel sen stannade till och tittade på oss blev jag riktigt nervös. Jag menar, han hörde oss prata om de här tranorna som vi såg utanför Slottet, när vi egentligen stod på en trottoar vid Gärdet och på vår höjd såg en ensam kråka. Som tur är så skakade han bara på huvudet och promenerade vidare!

Idag var Henrik tillbaka i studion igen. Jätteroligt!!! Det är kul att vara två i studion och jag hoppas att du också tycker det!

Hörs imorgon och du! Då är det FREEDAAG!!

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".