Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
östersund

Tappade nio kilo på bara fyra dagar

Publicerat måndag 7 mars 2011 kl 12.03
Vintersportcentrum forskar om överviktens gåta
(0:55 min)

Forskare vid Vintersportcentrum i Östersund kan vara på väg att lösa överviktens medicinska gåta. Med en ny metod kan man rasa i vikt.

Ät bara en tiondedel av det du brukar i fyra dagar, promenera i sansad takt i åtta timmar under samma period - så lyder receptet och du går ner dramatiskt i vikt. Det gjorde en grupp överviktiga medelålders män och några av dem tappade 5-6 kilo på bara fyra dagar.

Ny stor studie
Forskare på Vintersportcentrum i Östersund är med i en stor studie och de fingranskar nu resultateten av de olika mätningar som gjorts. Om man ska äta proteiner eller kolhydrater för att gå ner i vikt kan vara viktigt.

– Den ena hälften av gruppen fick protein och den andra fick kolhydrater och det var lite för att studera hur mycket man förlorar i fett och hur mycket man förlorar i muskelmassa, och då vet man lite grann att protein kanske då har en positiv effekt på att man minskar mindre i muskelmassa, säger HC Holmberg som är professor i idrottsvetenskap.

Protein gav resultat
Studien visade som man väntat att de som fick mer proteiner miste mer fett och mindre muskler, och det är vad de flesta bantare vill.

HC Holmberg tror att näringens innehåll är viktigare i forskningen för att man vill ha tydligare resultat än för den som behöver gå ner några kilon. En kombination av proteiner och kolhydrater är sannolikt bäst.

Tappade nio kilo
De män som deltog i studien och som alltså gick i åtta timmar fyra dagar i rad hade framgångar som varje bantare drömmer om.

– Fantastisk påverkan på vikt och dels på fettmassa. På den här korta tiden hade vi en person som gick ner nio kilo i kroppsmassa på fyra dagar och 4-5 kilo fett, berättar HC Holmberg.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.

Användarkommentarer

Nedanstående kommentarer kommer från användare och är inte en del av det redaktionella innehållet. I och med att du skickar in en kommentar bekräftar du också att du accepterar våra regler för kommentering
Du kan kommentera anonymt. Vill du inte uppge din e-post kan du därför skriva in en påhittad t ex ”intejag@example.com”

Visa fler
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".