Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Stresskolan

Stresskolan: Träna på att inte planera hela dagarna under sommarledigheten

Publicerat måndag 22 juli 2013 kl 10.00
Risk- och krishanteringssexperten Malin Burman tipsar om träna på oplanerat
(4:52 min)
1 av 2
2 av 2
Malin Burman, Risk-och krishanteringsexpert Foto: Anneli Johansson

Föräldrar kanske känner igen sig i att barnen vill planera besök hos farmor, tivoliturer och besök på badstranden. Malin Burman som är risk- och krishanteringssexpert tipsar om att träna på att inte planera hela dagarna under ledigheten.

I början av semestern kan det kännas svårt att inte ha något schema.
– Vi är ju vana att leva i en slags schemarutor, mer eller mindre, både på jobb och skola, när vi inte är lediga, säger Malin Burman.
Hennes tips är att tidigt prata igenom hur semestern ska se ut: då ska vi åka till farmor, då ska vi paddla och en dag ska vi gå på Jamtli.
– Alla andra dagar har man utrymme att göra spontana saker, säger Malin Burman.
Hon menar också att vi måste sänka kraven på oss själva.
– Ur tristess växer kreativitet, och vi måste lita på att barnen kan hitta på egna aktiviteter, säger Malin Burman som är risk-och krishanteringsexpert

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".