Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Nyår

Nyårslöften är till för att hållas

Publicerat onsdag 31 december 2014 kl 10.00
Axel Andersson: Ska uppleva hundraårsdagen
(1:07 min)
Nyårsraketer
Foto: TT

Nytt år och nya löften. Men det är lätt att falla tillbaka i gamla mönster och de flesta misslyckas år efter år att hålla löftena.

Nyårslöften handlar ofta om att ändra livsstil och vanliga löften är att börja träna och äta hälsosamt. Axel Andersson tycker att man ska satsa på löften som man kan hålla.

– För det första ska jag uppleva hundraårsdagen. Sedan ska jag ha jädrigt kul för då kan man vara pensionär, inga uppdrag och sånt.

Brukar du hålla nyårslöftena?

 – Jag ger sällan några så jag håller de jag inte lovar, säger Axel Andersson.

Rickard Gustavsson ger nyårslöften ibland.

– Jag brukar lova att vara en snäll kille.

Håller du det?

– Nej.

Undersökningar visar att redan efter en veckan har en fjärdedel av nyårslöftena brutits. Men det finns en del knep för att hålla dem. Lova något realistiskt och gör det för din egen skull. Planera dina löften och sätt upp delmål, istället för lova att träna två gånger i veckan är bättre att börja med en gång i veckan.

Julia Svensson prövade att ge ett nyårslöfte en gång men det höll inte och för henne blir det inga löften i år.

– Jag prövade att ha godislöfte när jag var liten men det sprack ganska snabbt.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".