Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
I Morgon P4 Gävleborg får du veta när världen är sig lik - eller olik.
20 april

Motion, hur kommer man igång?

Publicerat onsdag 20 april 2011 kl 10.44
1 av 4
Charlotta Cederlöf på uppdrag i Hemlingby!
2 av 4
Antero Marjavaara tränar varje dag i Hemlingby
3 av 4
Anrikt skogsgym...
4 av 4
För den som inte gillar att jogga...

Tidigt varje morgon är han på plats för att gymnastisera. Charlotta träffade Antero Marjavaara som under flera år tränat i Hemlingby som ligger i Gävle.

 

För det var träning vi pratade om idag när Linda Tiensivu, som är personlig tränare kom hit och gav tips på hur man kommer igång. Hennes råd var tydligt...ta det lugnt i början och ha rätt utrustning. Studsmattan som många plockar fram så här års är utmärkt att använda för att få upp flåset och stabiliteten, och dessutom så har man ju kul! 

 

I morgon spanar vi in trädgårdsmöbler! Ha en bra dag, och ta det lugnt i spåret! / Madde

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".