Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Sömnbrist ökar risken för åderförkalkning

Publicerat onsdag 24 december 2008 kl 09.28
För lite sömn kan vara skadligt. Foto: Nina Varumo/Scanpix.

För lite sömn kan öka risken att utveckla åderförkalkning redan i 30-40-årsåldern. Det visar en ny amerikansk studie som publiceras i den medicinska tidskriften Jama. 

Torbjörn Åkerstedt, som är sömnforskare vid Karolinska institutet, är inte förvånad över resultatet. 

– Eftersom vi sysslar med det här så vet vi att det borde vara så. Men just åderförkalkning har inget riktigt visat förut. Min tidigare studie har visat att kärlens diameter minskar med ökad sömnbrist. Men här visas förkalkningsgraden vilket är ytterligare en pusselbit. 

Att sova mindre än fyra timmar per dygn ökar risken att drabbas av åderförkalkning redan i 30 till 40 års åldern.  Det kan leda till blodpropp och andra hjärt- kärlsjukdomar.

Omkring en halv miljon svenskar sover för lite. Enligt Sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt är det vår livsstil som är problemet. 

– För det första är en stor del av folket stressat. Det är den normalt sett viktigaste faktorn till att man sover för lite. Det har att göra med viss arbetsbelastning, arbete i hemmet och att man har en massa skyldigheter som gör att man måste skära ned på sömnen. 

Skulle du säga att sömnbrist är ett folkhälsoproblem i Sverige? 

– Ja, det är klart att det är. Självklart, säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare vid Karolinska institutet.

Jenny Lagerstedt
jenny.lagerstedt@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".