Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Återhämtning efter semester kan ta tid

Uppdaterat söndag 26 augusti 2012 kl 21.10
Publicerat söndag 26 augusti 2012 kl 19.33
Den som enbart haft en slapp och lugn semester behöver inte vara den piggaste på jobbet. Foto: Scanpix

Har du fortfarande inte vant dig vid att gå upp tidigt och gå till jobbet, trots att det var flera veckor sedan du hade semester? Tiden det tar att ställa om varierar mellan olika personer.

– Ju äldre vi blir desto längre brukar det ta att ställa om, säger stressforskaren Dan Hasson till forskning.se.

Tiden det tar att ställa om skiljer sig mycket mellan personer, men beror också på vad du ägnat semestern åt. Den som haft ett fullspäckat semesterschema kanske inte är utvilad alls. Inte heller den som upplevt en massa bråk och konflikter.

Därmed inte sagt att den som enbart haft en slapp och lugn semester är den piggaste på jobbet.

– Det är inte bara passiv vila som ger återhämtning utan det handlar också om att man varierar sina aktiviteter. Har man ett stillasittande jobb kan en fjällvandring aktivera andra delar av hjärnan och då får delar man annars använder vila.

TT

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".