Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
längdskidor

En träningsform med glid

Publicerat söndag 31 januari 2010 kl 16.07

Anders Raustorp, medicine doctor i sjukgymnastik och tillika lektor vid Linnéuniversitetet för idrott och hälsa, berättar att längdskidåkning är en av de mest effektiva träningsformer för kondition som finns.

Visste du att en timmes hyggligt intensiv längdskidåkning motsvarar hela 16000 steg på en stegräknare. Anders Raustorp, kanske mest känd för att ha gett just stegräknaren ett namn, är lektor vid Linnéuniversitetet för idrott och hälsa, brinner för att få människor i rörelse. Han är förstås nöjd med att se så många motionärer ute i skidspåren. För populärt är det.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".