Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Kalmar

Studenterna sover dåligt

Publicerat fredag 21 januari 2011 kl 03.51
Gunilla Carrington: ”Dyker upp en massa tankar”
(1:43 min)
Många studenter har svårt att sova. Arkivfoto: Leif Johansson/Sveriges Radio

Många universitetsstudenter i Kalmar har sömnsvårigheter. Det säger kuratorn Gunilla Carrington som dagligen träffar studenter som inte mår bra.

– Det är ganska vanligt, speciellt med tanke på att många söker för stressrelaterade problem.

Sover studenterna mindre än sex timmar per natt?

– Det har jag svårt att han någon uppfattning om. Det finns de som sover för mycket och är nedstämda och deprimerade och så finns de som sover för lite.

Gunilla menar att de studenter hon träffar ofta har sömnproblem på grund av stress och oro.

– Sen handlar också om att man inte har bra rutiner, det handlar om hur man lever sitt liv över huvud taget.

Vad säger studenterna?

– Vissa har insomningsbekymmer, när man väl har lagt sig dyker det upp en massa tankar på sånt man ska göra. Då blir det i stor sett omöjligt att sova.

Vad ger du för tips?

–  Jobba med rutiner, att gå upp samma tid varje dag oavsett hur trött man är, säger Gunilla Carrington.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".