Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Friskis-Daniel tipsar om en riktig morgonklassiker

Publicerat onsdag 5 november 2014 kl 10.00
Morgonjympa och solhälsning i Major Ugglas anda
(7:16 min)
Daniel Strandberg. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio

På onsdagar hör du P4 Kalmars träningskompis Daniel Strandberg från Friskis & Svettis. Denna vecka handlar det om en klassiker – morgongymnastiken.

Det blir snack om morgongymnastiken likt den som Major Uggla gjorde i radion en gång i tiden. Det blir också en annan klassiker – solhälsningen från Yoga. Så vi lägger vikten av att starta dagen bra, ta hand om ryggen och hitta en god vana.

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion. 

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min Lista".