Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Så hanterar du träningen i jul

Publicerat onsdag 17 december 2014 kl 10.00
Tipsen du bör höra innan julhelgen
(7:41 min)
Friskis-Daniel visar en övning. Foto: Sveriges Radio
Foto: Sveriges Radio

Julen är en tid som för många innebär mer ledighet, mer mat men inte nödvändigtvis mer träning, vilket kanske är bra?! P4 Kalmars träningskompis Daniel Strandberg från Friskis & Svettis ger dig tipsen inför jul. 

För att hjälpa oss att komma igång och röra på oss så ger Friskis-Daniel oss varje vecka nyttiga tips på vardagsmotion. 

Så blir du garanterat trött: Spana in Daniels färska träningsvideo på Facebook.

Daniel arbetar till vardags på Friskis & Svettis i Kalmar. Han har sadlat om från arkeolog till personlig tränare, föreläsare och gymansvarig. Daniel har varit gyminstruktör i fem år.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".