Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Så tränar du upp reaktionsförmågan

Uppdaterat fredag 4 december 2015 kl 11.14
Publicerat fredag 4 december 2015 kl 10.30
Så reagerar du snabbare än snabbast
(10 min)
Träning. Foto: Privat
Du kan träna upp din reaktion med hjälp av en sandsäck.

Vintern är fallskadornas högsäsong och då är det bra att vara reaktionssnabb. Vår träningskompis Daniel kommer med smarta tips på hur du övar upp din reaktion. 

De flesta lagidrotter och bollsporter är bra på att träna reaktionsnabbhet men ofta som glömmer vi det när vi tränar på gymmet.

Daniel Strandberg har gjort en film där du får smarta tips på hur du kan förbereda dig på bästa sätt. 



Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".