Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Yogaprofilen Karin Björkegren Jones vill få fler att älska sin kropp

Publicerat torsdag 2 mars kl 11.15
Testa Karins andningsövning
(0:40 min)
karin björkegren jones
Karin Björkegren Jones. Foto: Ann-Sofie Ottosson/Sveriges Radio

Från att ha varit en yogaskeptiker blev Karin Björkegren Jones omvänd och sprider nu budskapet vidare, efter att yogan hjälpt henne genom hennes cancerbehandlingar.

Som fjortonåring testade Karin Björkegren Jones på yoga och blev inte imponerad. I dag är yogan en stor del av hennes liv.

Hon levde ett stressigt liv med chefredaktörskap och ett liv som ensamstående mamma:

– Jag levde min stress, jag körde liksom slut på mig själv.

När hon ser tillbaka på den situation i livet som rådde då menar hon nu att hon inte klarat sig utan yogan.

Dessutom fick hon en cancerdiagnos. Hon är för egen del säker på att yogan har hjälpt henne igenom de olika cancerbehandlingarna hon genomgick och på så sätt också hjälpt henne genom cancern. 

Karin Björkegren Jones menar att det händer saker rent fysiskt med dig när du yogar.

Du bänder, tänjer, sträcker och det händer saker inne i kroppen. Yogan blir nästan som massage och du andas hela vägen ner.

– Kroppen är ett mirakel och vi kan hjälpa kroppen att må som bäst. 

Karin Björkegren Jones är en välkänd hälsoprofil och yogalärare. Hon har skrivit flera böcker om just yoga, men också om att ta ett helhetsgrepp på välmående för både kropp och själ.

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min spellista".