Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Pulspass ska ge elever lagom puls i Vimmerby

Publicerat onsdag 10 maj kl 18.14
Lyssna hur pulspasset går till.
(4:22 min)
Ribbstolar.
Arkivbild. Foto: Nick Näslund/Sveriges Radio

I Vimmerby satsar skolorna på pulsträning. Det är träning som ska göra så att eleverna blir piggare och klarar av skolan bättre.
Som det ser ut idag så rör sig unga alldeles för lite.

Från och med i höst kommer Vimmerby gymnasium köra pulspass två dagar i veckan – pass där det handlar om att ha lagom hög puls. Eleverna ska inte bli utslitna utan pigga av träningen är meningen.

Nu testar man hur det ska gå till.

I ena änden av gymnastiksalen håller elever på med cirkelträning, där de går från station till station och gör övningar, med korta pauser mellan.

– Jag tycker det var roligt. Det är väldigt bra att jag kan kolla på tavlan som vi har och se vart man ligger så man orkar längre, säger Lisa Karlsson i en paus mellan två av stationerna.

Det är på väggen en tavla finns. Där kan eleverna leta rätt på sitt namn och se hur det går för dem. Är de grå eller blåmarkerade är pulsen för låg. Rött betyder att den är för hög. Grön och orange är nivån de ska ligga på för att träningen ska ge rätt effekt.

Forskningen visar tydlig att när mirakelämnet BDNF utsöndras i hjärnan blir eleverna lugnare, eleverna har bättre förutsättningar för att plugga.

Än så länge testar man träningen för att se hur passen ska läggas upp för att fungera. Men från i höst ska man köra pulspass två dagar varje vecka. Också på grundskolorna ska sådana här pulspass in.

Christan Bauer är idrottslärare på gymnasiet.

– Forskningen visar tydlig att när mirakelämnet BDNF utsöndras i hjärnan blir eleverna lugnare, eleverna har bättre förutsättningar för att plugga, för att kunna lära sig och memorera saker.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".