Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Sörmland

Terapi lindrar ryggvärk

Publicerat måndag 16 maj 2011 kl 05.15
"Jag trodde att jag skulle få sitta i rullstol"
(1:42 min)
Forskare tror att odefinierad ryggvärk kan höra ihop med depression. Foto: Sandra Qvist/Scanpix.

Ryggvärk är den näst vanligaste orsaken till sjukskrivningar och förtidspension. 57-åriga Elisabeth Alexandersson är en av de som drabbats. Hon har haft svår värk i 20 år.

– Det kom smygande. Det kom i armar och det flyttade sig så det kom i benen, så jag kunde inte gå ibland. Och i ryggen då, när jag var ute och gick så kunde jag inte röra mig till slut. Ett tag trodde jag att jag skulle bli sittande i rullstol, säger Elisabeth Alexandersson.

Elisabeth Alexandersson har tidigare jobbat som undersköterska men har sjukersättning sedan ett antal år tillbaka. Hon har provat det mesta för att bli av med sin ryggvärk.

Hon har träffat läkare som trott på henne och sådana som inte trott. Hon har träffat sjukgymnaster och tagit mediciner. Inget verkade hjälpa någon längre tid.

Det finns mycket i ryggen som kan göra ont och ibland hittar man ingen klar diagnos. Däremot har studier både i Sverige och utomlands visat att samtalsterapi kan vara en bra metod att lindra värken.

När Elisabeth fick prata om sina problem så lättade hennes besvär. Kognitiv terapi går ut på att jobba med sina tankar och känslor. Efter ett antal samtal och övningar började resultaten komma så smått.

– Man fick lära sig sin kropp. Att man ska vara glad över sin kropp. Och sedan fick man lära sig att slappna av och andas. Det var helt fantastiskt!

Depression är den sjukdom som kostar mest i sjukpenning och sjukersättning. På andra plats kommer odefinierad ryggvärk. Forskarna tror allt mer att de båda diagnoserna hör ihop.

Elisabeth Alexandersson har fortfarande smärta och kan inte jobba men genom alla övningar har hon höjt sin livskvalité.

– Jag brukar sätta mig lite till rätta, och så tar jag några djupa andetag.

Efter att ha tagit några riktigt djupa andetag så känner sig Elisabeth lite bättre.

– Ja, då blir man lite lättsammare i kroppen, säger hon.

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".