Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Motiverande samtal kan hjälpa till bättre hälsa

Publicerat tisdag 18 oktober kl 11.39
"Fysisk aktivitet påverkar kroppen oerhört mycket"
(1:09 min)
Birgitta Bergman, hälsoutvecklare på landstinget Sörmland. Foto: Malin Marcko/ Sveriges Radio.
Birgitta Bergman, hälsoutvecklare på landstinget Sörmland. Foto: Malin Marcko/Sveriges Radio.

Landstingets hälsoutvecklare Birgitta Bergman menar att motiverande samtal kan vara ett sätt att komma igång med fysisk aktivitet, som är bevisat oerhört viktig för hälsan.

– Fysisk aktivitet påverkar kroppen oerhört mycket, både fysiskt, psykiskt, socialt och mentalt. Idag finns det 33 diagnoser, där man kan se att fysisk aktivitet har stark påverkan och kan ersätta läkemedel i bästa fall, säger Birgitta Bergman.

Vilken typ av diagnoser handlar det om?

– Det kan vara diabetes, hjärt-kärlproblem, högt blodtryck, lätt depression, KOL och astma.

Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.