Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Avslappningsövningar under skoltid

Publicerat måndag 8 oktober 2007 kl 11.33

Barn som får möjlighet till avslappningsövningar under skoltid blir mindre stressade.

Det är resultatet av den studie som genomförts på lågstadieelever på skolor i bland annat Jönköping och Vetlanda.

Hälften av klasserna som medverkade i studien deltog i 20 minuters avspänning varje förmiddag, under ett läsår. Medan andra hälften pluggade på som vanligt.

Nu är resultatet klart och det visade sig att stressymtom som huvudvärk minskade i gruppen som fick avspänningsträning. Dom eleverna kände sig också gladare, lugnare och hade lättare att somna om kvällarna.

Studien som genomfördes av landstingen i Jönköpings och Kalmar län presenteras i en rapport senare i höst.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".