Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Listan: Så får du ett lyckligare liv

Publicerat tisdag 5 april 2016 kl 19.00
Christina Stielli: Så blir du lyckligare
(5:51 min)
Christina Stielli
Christina Stielli Foto: Toni Galic/Sveriges Radio

Kollar man in sociala medier, verkar det ju som var och varannan människa är väldigt lyckliga. Men så ser verkligheten inte alltid ut.

Det joggas och lagas goda middagar – för att inte tala om alla glada barn och härliga semestrar. Det är ju lätt att tro att det är det som krävs för att vara lycklig.

Men som sagt så ser verkligheten inte alltid ut så. Christina Stielli hamnade i den här fällan, men tappade fotfästet, och har nu omvärderat vad det är som får henne lycklig.

– Jag jobbade med film, fantastiskt roligt. Det började med vissa varningssignaler, som jag inte lyssnade till. Sen en dag när jag satt i bilen, så tappade jag minnet. Jag minns inte ens hur man startade bilen, säger Christina Stielli.

Hör Christina Stiellis tips i spelaren i toppen.

Christina Stiellis tips för att bli en lyckligare människa (och stressa mindre):

1. Skratta - Lindrar stressen. Leta upp roliga klipp på nätet.
2. Gör saker för andra.
3. Ligga på soffan minst 20 minuter efter jobbet.
4. Sänk kraven - ta bort det vi anser vara nödvändiga, men som vi inte klarar av. Sänk krav på inredning, matlagningen, på familjens och barnens alla aktiviteter.
5. Inte okej att jobba på helgen - logga inte in på jobbmejlen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".