Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/
Hälsa

Två tallriksmodeller nya modellen

Publicerat torsdag 19 maj 2016 kl 19.42
Tallriksmodellen.
Får rekommendationen uppdateras? Foto: ANDERS WIKLUND / TT

En tallriksmodell för den som rör sig och en annan för soffpotatisen som har mindre behov av energi.

Det är den nya modellen när Livsmedelverket gör en make over av klassiska tallriksmodellen. Den aktive kan enligt Livsmedelverket fortsätta att äta lika stora delar grönsaker respektive potatis, pasta eller gryn.

Den mera stillasittande ska i stället lägga mer fokus på grönsakerna som nu läggs över halva tallriken. För att minska kaloriintaget reduceras mängden potatis, pasta, bröd och gryn.

"Alla är vi olika. Genom att visa enkla sätt att anpassa måltiden med tallriksmodellen som utgångspunkt hoppas vi inspirera fler att hitta sitt sätt att äta bra", säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket, i ett pressmeddelande.

"Med de nya illustrationerna och fotografierna hoppas vi uppmuntra och inspirera till nya tankar i köket"

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".