Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på http://kundo.se/org/sverigesradio/

Karlstadsbo ska få oss att träna på resan

Publicerat måndag 7 september 2009 kl 13.40
Mikael Jern bryter arm med SR Värmlands reporter Johanna Skoglund.

I dagarna kommer en ny bok med träningstips riktade till personer som bor mycket på hotell. Mikael Jern, personlig tränare från Karlstad, har skrivit boken tillsammans med Anna Sjöberg.

– En av nycklarna till resultat är kontinuitet i träningen. Därför finns inga ursäkter ens när man bor på hotell, säger Mikael Jern.

Han får ofta höra ursäkten att det inte går att träna när man är ute och reser, därför skrev han boken.

– Det fanns inga riktiga böcker med tydligt material, säger han.

Men man behöver inte släpa med sig hantlarna på resan. Ett gummiband kan räcka, enligt Mikael Jern.

– Och så finns det program där man bara använder kroppen, säger han.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".